浅析完整法与分解法在体操教学中的应用

文章内容：,辞缘誊动数落伟首额臣,拦一留内蒙古皿大学《高等教育研究总第22期7卜浅析完整法与分解法在体操教学中的应用塑尔为了提高体育教学质量,现最佳教学效果,师对教学方法应精心选择塾学方法的选择是强据教学内容,教学任务,作业条审学生的实际情况等来选定的.在体操教学过程中,教材内容时常变化,对人体时,空感觉要求较高,教师只有运用讲解与示范浩,完整与分解法,练习法,游戏与比赛珐,保护与帮助苎,预防与纠正错误法等多种教学手段,遵蓓精讲多练原则,才能锞质保最完成教学￡务.艰据体育院,系体育专业"体操普悭教'莩大纲"和共同体育"体操教学大纲"规定的体操教学目的与任务,以及体撵动作技能形成晦臼身规律,结合本人近十,卓的教学经验,本文着重亍在体操教学中缸叠完整法与分解洼.一,广泛采用完整法教学完整法是把单个萌乍,联台劲弗或成套动乍完整地传授冶学生.即从动怍开始至动作结束不分部分或段落完整地教给学生,它的优点是能保持身体练习结构的完整性,不致割裂身体练习各个部分之间的内在联系,有拥--学生完整地掌握身体练习其缺点是不窑易使掌生很映地掌握身体练习中较难的环节.体操"普修教学大纲和共同体育"体操教学大纲"中,体操教材难度不丈,对于一般学生来讲,许多动作采用完整法教学是能哆很快掌握的,实践也汪明了这一点,如基本体操部分甲的徒手操,广播体操,轻器械操,技巧顼吕中的前,晶滚翻,头手倒立,肩肘倒立;单扛项目中的翻上,支撑单腿摆越成骑撑;双杠项目中的分腿坐前进成分膳坐,史撑后摆挺身下;支撑跳跃项目中的分腿腾趣(山羊横籀)等动作,郊司采用完整法进厅教学应用完整法进行教学要注意以下几点:(一)广采用各种诱导练习或辅助练习,为该动作打下基础,而后再传授该动作诱导练习是指体育活动中为正确掌握动作技术所采用的过渡性练习.其特点是在动作结构,肌体用力的顺序和肌体所受的内外刺激等方面与所学动作大体相同,但较简易.如技巧项暑前后滚职,先在斜坡上由高向低做滚翻前,而再做后滚翻.辅助练习是指体育活动中发展某些动作所需的身体素质练习或为达到活动性休息昕采甩的练习.如,为正确掌握"大纲中的体操动作,所采用的各种发展上胰肌肉群力量的练习有俯卧撑,单杠引休向上,双杠的支撑摆臂屈伸等又如所采用的各种发展躯干肌肉群力量的练习有辄卧起坐,伸卧两头起,肋木悬垂举腿,俯卧体后屈等.还有发展下肢力量的各71种练习,如负重物蹲起,快速跳绳等.另外,还有发展速度,柔韧,耐力,协调能力,灵敏等身体素质的辅助练习,兢不一一举例说明.又如在紧张的练习中间,穿插活动性游戏怍为活动性休息的练习.需要注意的是,在进行辅助练习时不要千篇一律,而是要根据具体情况,因人而异,效果会更好.(二)加强对体操专门练习器械和辅助练习器械方面的探索.我们目前在教学中经常用的低双杠,山羊无腿鞍马,无腿平衡木体操凳弹簧板,绷床等专门练习器械和保护滑车,海棉垫等辅助器械,是教师在多年教学实践中,根据教学实际需要,不断研制和发明的.为了使完整教学洼能广茏应用于体操教学中,教师应不断加强对体操专门练习器械和辅助练习器械方面的探索,研究和创新.(三)要熟练掌握体操动作的手操保护与帮助方法.手操保护与帮助方法是海撮教学与训练的基本技能之一.通过操作,不仅能掌握保护与帮助的方法,而且还能提高对动怍的观祭,分析和理解能力.要使手操锞护与帮助产生实数,就必须熟悉学生的特点知技求情况,.做到心中有数,区别对待.(四)在课堂教学中要重视身体素质教学,增强学生在体操课中对完整法教学的适应能力.医为,良好的身体素质是掌握体操动作的物质基础从事体操各个项目动作的学习,对身体素质的要求较高.为此,我们在教学大纲中,专门安排了身,本素质的训练内容和达标内容(标准),就是为了有:-使用完整法进行教学.=,适当采用分解法教学分解法教学是把一个完整动作,联合动作或成套动作沿横间拆开,分解为在时间上相互衔接的若干部分(按部分)逐次进行教学,然后再综台起来掌握完整动作,性合动作或成套动作.其优点是简化某一教学过程,缩短教学时间,避免信息超裁.也有利于分开来纠正错误,有数地进行局部教学,突破体操教学中难度较大的环节,提高完整动作联合动作或成,套动作的质量.分解教法的不足之处是单个动作结构容易遭到破坏,不能很好地利用惯性力,往往容易产生技术割裂,因而影响动作的连惯性和技术性动作的正确形成."教学大纲技术部分中的测手翻,前滚翻直腿起,单杠骑撑前回环,双杠支撑前摆窳内转体180下,横马屈腿腾越,技巧,双杠,单杠等项目的成套考试动作都可采用分解法进行教学.采用分解法进行教学时应注意以下几点(一)分解动作时,要注意保持原动作基本结构环节的完整性如双杠支撑前摆向内转体18.下,可先学向内转体9下,再学向内转体18.下,两者都是围绕身体纵轴方向向内旋转动作.又如技巧前滚翻直腿起,可先学前滚翻直腿坐向前压上体,缩小髋关节角霞练习,再由高处向低处做前滚翻直腿起,两者都是围绕身体横轴方向向前的翻转动作在技术上都可产生积极的转动效果.(二)动作分解要台理,不要过细,过多,教学时间要恰当.如分解不台理或有的动作不能分开而硬分开去教,就可能造成破坏动作结构的完整性.动作分解搞的过多,过细,破坏动作结构的危险性就会加大,同时也会使学生花费(一定的)时间做一些与所学(动作)内容无直接联系的动作,从而拖延了教学过程.因此,分解的各部分越能保持完整动怍特-征,其(采用)分解教法的效果越佳.此外,分解教学的时间也不宜过短或过睦,时间过短或过长,都会影响学生掌握完整动作,联合动作或成套动作的质量.(三)采用分解法教学时,要注意及时与完整教法相配合.单个较复杂动作用分解法传授时,最后还得用完整法来教.成套动作用分解法来教时,先教会单个动作,后教联合动作,直到掌握威套动作为止.成套动作用分解法教时,容易使单个动作之间脱节,连接技术受到破坏.因此,在用分解法(教)进行成套动作教学时,严格掌握每一个动作的技术规格极为重要,最后再用完整法进行教学.完整法与分解法相结台才能避免破坏动作结构的完整苣和动作的连续性

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